1988 р., 288 с. Переплетення: м'який, формат: зменшений.

Книга підживлює багаторічний досвід роботи автора в галузі ергономіки. У книзі викладено сучасну систему відновлення й підвищення працездатності організму людини через стимуляцію його резервів. Дано наукове обґрунтовання численних методів боротьби з стомленням: оздоровча фізкультура, тонізувальних харчових рослин, напоїв, ароматів, функціональної музики, фітодизайну, точкового та звичайного самомасажу, дихальної гімнастики та ін. Оповідано, як застосовувати їх у побуті та на виробництві з урахуванням новітніх досягнень ергономіки.

Книга допоможе найбільш повно використовувати приховані можливості та творчий потенціал людини.

Для масового читача.

Текст ілюстрований фотографіями та малюнками.

Докладніше: http://bookitoria.com.ua/