Чи можна продовжити активне життя людини до 200 і більше років? Наука і досвід багатьох поколінь переконують - цілком! Ця книга покликана пробудити у читача активне бажання бути здоровим, озброїти його деякими знаннями, необхідними для цього. Мова йде про послідовному використанні вже випробуваних срдств фізичного і психічного оздоровлення: рух, дихання, релаксації, очищення організму, лікувальному голодуванні, різних видах самомасмажа, використанні для профілактики різних захворювань досвіду народної медицини.