Кожен, хто дбає про своє здоров’я, хоче мати підтянуту фігуру і гарну шкіру, безсумнівно, буде цікавим такий чудовий продукт, як бразильський горіх. 

Орішки свіжі, дуже ароматні, з солодким смаком. Лакомство для справжніх гурманів і не тільки! Адже користь бразильського горіха справді безцінна, лише 2-3 орішка містить солодку норму селена, який дуже важливий, в першу чергу, для жіночого здоров'я, він допомагає виносити здорове немовля, без вад розвитку і вроджених відхилень. Дуже велику роль у зміцненні імунної системи та запобіганні розвитку ракових захворювань. Саме цей мікроелемент потрібен для синтезу ферментів, які знищують чужорідні клітини.

Антиоксиданти, що входять до складу горіха, допомагають нам довше підтримувати здоров’я і красу, а вітамін Е, якого так багато в бразильському горіхі, дуже потрібний жінкам, часто називають вітаміном краси й молодості. Оскільки волосся тверде і міцне, воно неможливе без належної кількості вітаміну E, і оскільки воно належить до жироварима, то отримувати його з бразильського горіха дуже зручно — там до 60% жирів!

Бразильські горіхи містять багато мононенасичених жирів, які є добрими жирами. Крім того, існує певна кількість білків, які містять магнію, цинку, кальцію, вітамін Е та деяких вітамінів групи В.