Швидка стомлюваність, відчуття «туману» в голові, забудькуватість, дратівливість або тривожність — ці симптоми багато хто звикли списувати на втому від напруженого робочого дня або недосипання. Але це маркери куди серйозніших проблем із мозком — хвороби Альцгеймера та Паркінсона, багато різновидів деменції, які можуть розвиватися кілька років, перш ніж з'являться перші тривожні дзвіночки. Сучасні дослідження показують, що прогресування нейродегенеративних захворювань істотно пов'язане з неправильним харчуванням і способом життя. Макс Лугавер спільно з лікарем медицини Полом Грілалом розробили «геніальну програму», яка допоможе поліпшити роботу мозку, пам'ять, здатність аналізувати та стати енергійнішими та продуктивнішими, а також захистити мозок від передчасного старіння або позбутися симптомів когнітивних порушень. Ви дізнаєтеся, яку їжу віддає ваш мозок, що для нього користь, а що — справжня отрута, який вид стресу допомагає нам концентруватися й які фізичні навантаження запускають процес очищення мозку від шкідливих запалень. Бонусом програми стануть гарний настрій, продуктивність, втрата зайвих кілограмів і профілактика захворювань мозку.