Висушені плоди благотворно впливають на систему травлення людини, покращують її роботу, допомагають знизити рівень цукру в крові і позбутися від холестеріна.Сухофрукти також не викликають алергії, так як є антіаллергеннимі.Полезни при захворюваннях серцево-судинної системи через високий вміст калію в шкірці Вміст кальцію в плодах робить їх корисними при захворюваннях кісткових тканей.Оні гарні для дієтичного пітанія.В малих дозах їх можна вживати і хворим на цукровий діабетом.В раціоні дітей вони можуть замінити шкідливі сладості.Содержащіеся в них вітаміни і мінерали корисні для шкіри, нігтів і волос.Оні надають хорошу дію на роботу мозку і нервової сістеми.Употребленіе їх взимку сприяє зміцненню імунної системи человека.В поєднанні з лимоном і медом (в компотах) вони допомагають впоратися з простудними заболеваніямі.Сушение яблука дуже калорійні, і вживання малого їх кількості знижує апетит.