Масажний ролер — поєднує переваги масажного ролика та чудового тренажера для м'язів-стабілізаторів. Основний вплив вправ програми — зміцнення м'язів-стабілізаторів усього тіла, відновлювальна терапія в реабілітаційний період після інтенсивних тренувань, підтримка та зріст функціональних і силових параметрів. Особлива «матрична» поверхня відтворює різні типи впливу, що застосовуються в масажі: кінчиками пальців, фалангами або долонями. Масажний циліндр використовується спортсменами та прихильниками фітнесу для масажу великих м'язів (квадрицепсів, найширших, поперекових)

Масажний ролик застосовують для:

• Відновлення м'язів після травмування;
• Розслаблення втомлених м'язів і зняття напруги;
• Усунення застою лімфи;
• Поліпшення кровообігу;
• Збільшення рухливості суглобів;
• Упражнений на развитие баланса.

 

Ролик із текстурною поверхнею (точкові пази) дасть змогу провести інтенсивний масаж, що активує. М'який ролик з EVA-піни дасть можливість розслабити м'язи та чудово підійде для новачків.

Що робить ролер:

1. Розслаблює і відновлює напружені м'язи, розбиває дрібні вогнища в глибоких шарах м'язів, які частіше та викликають цю напругу.
2. Прискорює процес відновлення повітропроникних м'язів, після "катування" на ролері вам стає набагато легше.
3. Підвищує амплітуду та ефективність рухів і покращують баланс.
4. Додатково тренує м'язи кора.
5. Відчуваєте себе заново народженим і відпочилим після масажу.

Рекомендации:

1. Найкраще влаштувати сеанс "ролінгу" на розігріті м'язи.
2. Виконуючи кожну вправу, не поспішайте, робіть повільно та катайтеся туди-сюда по 30-40 секунд.

Призначення

Використовувані в пілатесі й йозі для розвитку почуття рівноваги, гнучкості та зняття напруги, ролери такі ефективні, що зараз складно назвати спортивну дисципліну, у якій ними не користуються. Борці, штанги, легкоатлети — у всіх у тренувальному комплексі є вправи з ролером.

 

Неабиякоряні фізичні навантаження та травми можуть призвести до того, що м'язи та сполучні тканини (фасції) втратять свою еластичність, а це часто потягне за собою хворобливі відчуття і скутість рухів. Ролер, надаючи глибокий тиск на тканини тіла, допомагає уникнути всіх цих проблем, сприяє поліпшенню кровообігу та відновленню м'язів, покращує приплив крові до навколохребетної зони.

Переваги

 

Масажний ролер допомагає позбутися тригерних точок — жорстких, спазмованих ділянок, що утворюються в м'язах і фасціях унаслідок інтенсивного навантаження і викликають больові відчуття. Розтягуванням зняти спазми неможливо, тому що м'язи будуть тягнутися тільки там, де вона не травмована. Допоможе тільки механічний вплив — ручний масаж. Також вироблення м'язів циліндром збільшує кровообіг і прискорює виведення продуктів обміну — у такий спосіб знімається печіння в м'язах, що з'явилося внаслідок скупчення молочної кислоти, і відбувається швидше відновлення тканин.

• Регенерація м'язів

 

Масаж тіла допомагає підготувати м'язи до фізичних навантажень, знизити їх напруження та поліпшити гнучкість, а після інтенсивних тренувань підтримує регенерацію м'язів і знімає біль. Крім того, масаж стимулює кровообіг, роблячи тіло пружнішим і стрункішим. Модель U-Power CrossFit завдяки своїм розмірам і поверхні з виступами, що забезпечують глибокий тиск, рекомендується для інтенсивного масажу всього тіла (спина, плечі, сідниці, стегна, литки тощо).

• Ефективний самомасаж

Перевага роликів у тому, що вони дають вам можливість розслабити свої м'язи самостійно. Автомасаж — це повільне, точне обертання окремих частин тіла та натискання на точки, де відчувається біль. Для самостійного масажу спини покладіть ролик на тверду підлогу та покатайте ролик певними м'язами. Ви також можете покласти ролик між спиною та поверхнею стіни. Залежно від ваших уподобань ви можете змінити тиск ролика на тіло, щоб масаж дав приємний тиск, але не викликав надмірного болю.

• Водонепроникний матеріал

Ролики U-Power виготовлені з еластичної піни EVA середньої жорсткості, яка довговічна, дуже легка, але водночас забезпечує адекватний тиск під час масажу. Крім того, піна не вбирає воду, легко миється, не містить запашників, завдяки чому забезпечує повну гігієну та безпеку використання.

Рекомендації щодо догляду: для очищення забрудненої поверхні виробу допускається використання мочалки та мильної води кімнатної температури або іншого детергенту (побутовий мийний засіб). Забороняється використання хімічних очисних засобів і абразивних щіток. Після чищення ретельно промити водою й повністю висушити. Протирання антибактеріальною серветкою, нанесення дезінфікувального спрею після кожного використання також допоможе зберегти гігієнічність ролика.