Як вже говорилося вище, масажер має кілька рівнів параметри (висота вигину). Тому, для початку використання потрібно вставити верхню масажну пластину-мат у відповідний паз. Рекомендується використовувати тренажер Місток для спини на твердій поверхні, наприклад на підлозі (допускається не на ліжку). Постеліть ковдру, розташуйте тренажер під спину широким кінцем до області куприка і акуратно приляжте так, щоб хребет потрапляв у проріз по центру. Це легко і не викличе у вас ніяких труднощів. Далі, просто полежіть на ньому протягом 5-10 хвилин. Комфортные и приятные ощущения наступают, как правило, спустя 2-3 минуты, по мере начала расслабления околопозвоночных мышц спины. Для достижения наилучших результатов проводите такую процедуру 2 раза в день (например, утром и вечером перед сном). Лучше всего после использования некоторое время полежать на кровати или лечь спать. Примечание: также применять массажер позвоночника можно сидя (например,в случае, когда вы продолжительное время работаете за компьютером). Просто подставьте его к спинке кресла и облокотитесь на него. Вы почувствуете себя значительно лучше! Всем водителям знакомы неприятные ощущения в спине, возникающие при продолжительном вождении. Просто возьмите Back Magic Support с собой в дорогу, и применяйте его время от времени. Поверьте, ни разу не пожалеете!