Now Foods Creatine – мікронізований порошок креатину моногидрат має багато переваг порівняно з іншими креатиновыми продуктами. Чим менше розмір часток, тим швидше відбувається засвоєння в організмі.

Креатин моногидрат является естественным соединением организма человека и в рационе содержится в основном в мясе и рыбе. Креатин является популярным дополнением среди активных людей, потому что он способен служить «резервуаром» энергии, особенно во время интенсивных физических нагрузок. Во время коротких, и в тоже время мощные всплесков активности, в мышцах распадается аденозинтрифосфат (АТФ) до АДФ для производства энергии. Креатин помогает организму преобразовывать АДФ в АТФ, обеспечивая большее количество энергии, которая может повысить краткосрочную выносливость и силу.

Креатин також може бути збережений для подальшого використання клітинами і створення енергетичного резервуара"". NOW® Micronized Creatine Mononhydrate є 100% чистим і не містить добавок і консервантів.

Склад однієї порції (5 г):

• Енергетична цінність 15 ккал
• Креатин моногідрат-5 г

В якості харчової добавки, змішайте 1 столову ложку порошку з фруктовим соком або іншим солодким напоєм. Приймати від 3 до 4 разів у день, до і після тренування, протягом перших 7 днів. Після цього, для підтримки споживають від 1 до 3 разів на день. Або приймати щодня по 5 – 10 г протягом місяця.