Ви можете замовити 500 г (у полі кількість поставити 0,5)

Кіноа біла на вагу - маленьке і дуже корисне насіння, яке за розміром нагадує зернятка гречки різного кольору. Насіння кіноа може бути червоним, чорним або білим. Кожен із видів має високу поживну цінність і користь для здоров'я. Біле насіння кіноа має дуже ніжний смак з легким горіховим присмаком. Кіноа не містить глютену, а білків у ядрах більше, ніж у гречаній і ячмінній крупі, тому це чудовий продукт для харчування спортсменів і веганів.

Готується крупа швидко, всього 15-20 хвилин. Під час варіння кіноа стають практично безбарвними і збільшуються в розмірі. З кіноа можна готувати не тільки гарніри, вони прекрасно замінюють рис у плові, підходять для приготування теплих салатів і навіть десертів. 

Корисні властивості кіноа

• покращують травлення;
• знижують рівень цукру та холестерину в крові;
• сприяє зміцненню м'язів і кісток;
• покращують сон, пам'ять і концентрацію уваги;
• завдяки великій кількості калію, кіноа ефективно покращує роботу серця;
• магній допомагає підтримувати роботу нервової системи;
• а фолієва кислота необхідна для нормальної роботи печінки.

Спосіб приготування: для приготування гарніру кіноа слід залити холодною чистою водою у співвідношенні 1:2, довести до кипіння, додати сіль за смаком і варити на слабкому вогні 15-20 хвилин. Такий гарнір із кіноа можна подавати з будь-яким наповненням за смаком: фрукти, горіхи, овочі, заправка, зелень. Варений кіноа може стати основою для теплого салату, вегетаріанських котлет, і навіть десертів. 

Енергетична цінність на 100 грамів: 368 ккал. 

Виробник: Перу