Форель слабосолона філе-шматок 1 кг у вакуумній упаковці

Форель - це стійка риба з низьким вмістом ртуті, відзначена багатьма світовими організаціями з якості харчових продуктів як найкращий вибір. Ця барвиста візерунчаста риба є членом сімейства лососевих і є однією з найздоровіших риб, які Ви можете включити до свого раціону. Крім того, форель філе шматок слабосолоний - чудова альтернатива лососеві, який виловлюють у великих кількостях.

Форель є відмінним джерелом білка в 100 г продукту містять близько 19 грамів білків. Вона також має одне з найбагатших вмісту омега-3 серед усіх риб. Це особливо важливо, тому що омега-3 є незамінними жирними кислотами, які наш організм не може виробляти – це означає, що ми повинні отримувати ці поживні речовини з продуктів, які споживаємо.

Омега-3 часто обговорюються, але рідко пояснюються. Простіше кажучи, вони є важливими компонентами мембран, що оточують кожну клітину нашого організму. Омега-3 також забезпечують калорії, щоб дати нашому тілу енергію та мають багато функцій у нашому серці, мозку, легенях, кровоносних судинах та імунній системі.

Два найбільш корисні Омега-3 – це ЕПК та ДГК. ЕПК підтримує серце, імунну систему та запальну реакцію, тоді як ДГК підтримує мозок, очі та центральну нервову систему. Ці поживні речовини є особливо важливими для вагітних жінок. ДГК сприяє здоровому функціонуванню мозку та розвитку зору та нервів у дітей під час вагітності. Американський журнал клінічного харчування рекомендує вагітним жінкам з'їдати від 250 до 350 г стійкої риби з низьким вмістом ртуті на тиждень, що робить форель безпечним джерелом омега-3 для вагітних жінок.

Вага: 1 кг