Эспандер — это, пожалуй, самый практичный и универсальный тренажер в мире спорта. Он может сопровождать вас в любой поездке, легко уместится прямо в кармане и подходит как мужчинам, так и женщинам. Кистевой эспандер предназначен для тренировки рук и предплечий. Практически незаменим в силовых видах спорта. Хотя, кроме профессионального спорта кистевой эспандер рекомендуется людям, которые во время работы регулярно перенапрягают кисть: музыканты, художники, офисные работники, работающие за компьютером. Останнім часом досить популярний важіль з двома ручками — він особливо ефективний для підготовки до силових змагань.