На думку Аллена Карра курячі люди бояться абстинентного синдрому, який виникає внаслідок нікотинової залежності, якщо людина перестає курити. Подолання цього страху робить відмову від куріння легким і безболісненим. Плюсом методу, описаного в книзі «Легкий спосіб курити», є те, що немає заглушень і вподобань, а також те, що не знадобитися жодних замінників нікотину. Водночас це дійсно ефективний метод. Більш ніж 100 клінік, які працюють за методом Аллена Карра, призводять таку статистику: 90% курців кидають мінімум на 3 місяці, 51% відмовляється від сигарет на 12 місяців і більше. Спробуйте послухати онлайн аудіокнигу Аллена Карра «Легкий спосіб кинути курити» і назавжди позбудьтеся цієї звички.