Гриф для штанги Z-подібний завдяки своїй пилоподібній формі дозволяє тримати його кутовим хватом. Самым  Поширений спосіб використання грифа — це різні підйоми на біцепс і французьке біцепс. Довжина грифа дорівнює 1,2 метра з діаметром робочої зони, яка має 25мм. Гріф виготовлений з хромованої сталі. У робочій зоні насічки нанесені для зручного хапа, гриф комплектується гвинтовими замками для зручної і швидкої зміни ваги. Спеціальна форма грифа дає можливість виконувати вправи і при цьому не вивертає пензля, але вся корисна вправа передається на м’язи біцепсу або трицепсу в залежності від того, що відбувається.

• Довжина грифа: 1,2 м;
• Довжина - посадочного місця для млинців (навісної зони): 19 см;
• Довжина робочої зони (хвата): 80 см;
• Діаметр місця для млинців (навісної зони): 25 мм;
• Діаметр робочої зони (хвата): 25 мм;
• Обмеження навантаження: 95кг;
• Вага грифа: 5 кг

 Z- символічний гриф стане ідеальним варіантом для роботи над біцепсами. Зручна форма грифа робить вивчення ефективнішим і приємнішим. Штангу з Z-подібним грифом можна використовувати не тільки в спортивному залі, а й для занять удома. Базові вправи з Z образним грифом дозволять вам ефективно м'язи рук. Але важливо мати правильну техніку, тому, пропонуючи вам розглянути базові вправи:

• Прийміть стійке положення, розставивши ноги на ширину плечей.
• Візьміть штангу за кутові частини грифа
• Згніть ноги в колінах і захопіть снаряд, зберігаючи спину прямою, якщо піднімаєте його з підлоги.
• Підніміть штангу і відкиньте назад на один крок, якщо ви знімаєте її зі стоок. Напружене положення — штани з кривим грифом у попущених руках, при цьому біцепси повністю розтягнуті, тулище трохи нахилене вперед
• Різким рухом підніміть штангу до грудей, в процесі випрямляння тулуба. Повільно опустіть у вихідне положення, а тулуб злегка нахиліть вперед
• Після того як ви зробите необхідні кроки, обережно опустіть біцепс на підставку або підлогу. 

 Хочете купити якісний гриф для біцепса та трицепса? Інтернет-магазин FitLike пропонує Z образний гриф діаметром 25 мм, який ви зможете використовувати для комплектації фітнес-клубу або домашнього спортзалу. Купити недорого вигнутий Z-гриф 25 мм з доставкою зі складу у Дніпрі в Київ, Одесу, Харків, Тернопіль, Вінницю, Запоріжжя, Кривий Ріг, Кременчук, Чернівці, а також Полтаву, Львів, Тернопіль, Рівне, Луцьк, Ужгород, Кам'янське, Чернігів , Черкаси та інші міста України