Габріель Бернштейн у своїй новій книзі описує шлях до лікування, який може буквально змінити наше життя, — простий і ефективний метод, що ґрунтується на терапії внутрішніх сімейних систем (IFS). Вона демісифікує силу терапії IFS, виносячи її з кабінету терапевта в повсякденне життя, і навчає її застосування, пропонуючи революційну практику, яка дає змогу радикально змінити наші основні переконання й під'єднатися до безпомилкової внутрішньої системі керування. Діллячись своєю мудрістю і власним життєвим досвідом, Габріель Бернштейн проведе читачів через простий чотириетапний процес, який допоможе їм навчитися піклуватися про себе, розв'язувати внутрішні конфлікти та змінити самовираження.