Це моя ЛЮБОВ. Після тяжких робочих, стресових ситуаціях важко було заснути, та мелатонін справився з моїм безсоння на ура. Рекомендую, однозначно🙌 Різні порушення пов'язані зі сном, погана якість сну і безсоння – це дуже часті проблеми, які зустрічаються більш ніж у 30% людей дорослого населення. На жаль, регулярні недосипання не тільки виснажують запаси енергії в організмі та знижують продуктивність протягом дня, але і збільшують ризик розвитку різних захворювань, таких як депресія, високий кров'яний тиск і діабет. Найбільш ефективним, натуральним і безпечним засобом, здатним нормалізувати внутрішній годинник, є мелатонін. Мелатонін – це гормон, який активно виробляється нашим мозком у вечірній і нічний час і повідомляє тілу, що пора лягати спати. Для того, щоб організм самостійно виробляв потрібну кількість мелатоніну, необхідно лягати спати до 24:00, і головне – добре висипатися. Оскільки в нинішньому ритмі життя це рідко виходить, необхідно приймати мелатонін в якості харчової добавки. Правильний здоровий сон – це гарант здоров'я нашої нервової системи. Організм правильно виробляє енергію, менше піддається стресу або емоційній втомі. Як результат, організм менше зношується, тобто мелатонін уповільнює процеси старіння. Рекомендується для: поліпшення засинання і нормалізації сну сповільнення процесів старіння повернення молодості та життєвих сил зниження нічних прокидань запобігання депресії та нервових розладів підтримки синтезу гемоглобіну і білкового обміну регулювання діяльності ендокринної системи, кров’яного тиску зменшення головного та зубного болю контролю маси тіла посилення антиоксидантних можливостей головного і спинного мозку, а також їх репаративні потужності Інші корисні властивості мелатоніну: Впливає на шкіру, як anti-age засіб, перешкоджає руйнуванню волокон колагену, допомагає шкірі впорається з ушкодженнями, які завдають їй УФ-випромінювання. Покращує здоров'я органів зору. За рахунок сильних антиоксидантних властивостей мелатоніну дозволяє знизити ризик розвитку захворювань органів зору, включаючи вікові зміни. Дозволяє вилікувати виразку шлунку. Завдяки антиоксидантним властивостям мелатоніну даний гормон може бути використаний для лікування виразки шлунку, а також для усунення печії. Усуває сторонні шуми у вухах. Досить часто люди чують дзвін у вухах і сторонні шуми. Однак в разі, якщо подібне явище спостерігається перед сном, людині вкрай складно заснути. Вчені відзначають, що мелатонін дозволяє послабити рівень шумів і дзвону у вухах, щоб прискорити засинання. Підвищує рівень гормону росту. Гормон росту виробляється людським організмом під час сну. Дослідження показують, що вживання мелатоніну здоровими людьми дозволяє підвищити рівень цього гормону.