Книга б\у в хорошому стані.

«10 000 порад. Самозахист і оборона» - практичний посібник для всіх, хто прагне захистити себе в екстремальних або небезпечних ситуаціях. У книзі зібрані поради щодо фізичних та психологічних методів самозахисту, а також правові аспекти застосування сили.

📘 Мова: російська
📖 Палітурка: тверда
📚 Жанр: практична книга, безпека, самозахист

Короткий зміст (Анотація):
У книзі викладено:

• методи захисту без зброї та з підручними засобами;

• техніки протидії нападам, захватам, ударам;

• психологічна підготовка до загрозливих ситуацій;

• законодавчі межі самозахисту — як не перевищити допустиме.

Підійде для жінок, молоді, літніх людей, охоронців, інструкторів з безпеки, а також усіх, хто хоче бути впевненим у своїй безпеці.