Кальцій — основний структурний компонент кісткової тканини та зубів. Кальцій забезпечує нормальну проникність судинних стінок, необхідний для скорочення м'язів, передавання сигналу між нервовими клітинами, згортання крові. Належить до важкозасвоюваних мінералів, тому його засвоєння залежить від наявності в їжі магнію, фосфору, вітаміну D, білків і жирів.
- Велика роль у всмоктуванні кальцію в тонкому кишківнику належить вітаміну D, який допомагає транспортувати кальцій у кістковій тканині, запобігаючи розвитку рахіту та остеопорозу.
- Необхідний для формування скелета та міцних зубів у дітей.
- Необхідний для передавання нервових імпульсів. У разі дефіциту кальцію людина стає нервовою, гіршає.
- Бере участь у зсідання крові та сприяє ущільненню стінок судин, перешкоджаючи проникненню в клітини алергенів і вірусів.
- Має протизапальну та протиалергічну дію, підвищує захисні сили організму. Тому у разі зниження імунітету та алергічних реакцій доцільно збільшити кількість кальцію в раціоні.
- Нормалізує роботу ферментів і гормонів, полегшує виділення інсуліну, тому живлення людей із гормональними порушеннями і, зокрема, схильність до цукрового діабету обов'язково має містити добову норму кальцію.
- Запобігає нічним больовим спазмам у м'язах нижніх кінцівок.
Магний
Магній — природний антистресовий елемент, невіддільний компонент кісток і зубної емалі людини. Магній бере участь у передаванні сигналів між нервовими клітинами, сприяє виведенню токсинів і шкідливих речовин з організму, нормалізує вуглеводний обмін, запобігає ламкості та пористості кісток, надмірному відкладенню кальцію в стінках кровоносних судин, клапанах серця, м'язах, сечовивідних шляхів. Підтримує систему внутрішнього антиоксидантного захисту організму.
- Необхідний для обміну речовин і вироблення енергії.
- Сприяє підвищенню стійкості організму до стресу. Допомагає в боротьбі з перевтомою — рекомендується вживати добавки, що містять магній, у разі хронічного перевтоми та в стресових ситуаціях.
- Необхідний для підтримки серцево-судинної системи в здоровому стані, його денна норма в раціоні знижує ризик інфарктів.
- Покращує роботу м'язів, знижує вміст «поганого» холестерину, сприяє очищенню організму від токсичних речовин.
- Разом із вітаміном B6 запобігає утворенню фосфатних каменів у нирках (у разі дефіциту магнію найчастіше утворюються фосфатні ниркові камені (з'єднання кальцію з фосфором), а у разі дефіциту вітаміну B6 — оксалатні (з'єднання кальцію зі щавлевою кислотою).
- Дефіцит магнію виникає у разі діарей, хвороб нирок, лікування сечогінними засобами, вживання естрогенів і контрацептивів, зловживання алкоголем, стресів, голодування, токсикозу та діабету.
- У сучасних продуктах харчування спостерігається виражений дефіцит магнію, що виникає як унаслідок технологічного оброблення (рафіновані продукти), так і внаслідок зниженого засвоєння рослинами з ґрунту.
Вітамін D
Вітамін D необхідний для засвоєння кальцію і фосфатів, сприяє повноцінній мінералізації кісткової тканини, правильному формуванню скелета та відновленню кісткової тканини (у разі переломів).
- Сприяє утворенню в клітинах слизової оболонки тонкого кишечника особливого «кальцій-зв'язувального білка», без якого неможливо нормальне всмоктування кальцію, а також підтримує його рівень у крові.
- Підсилює засвоєння фосфатів у тонкому кишківнику та сприяє нормальній мінералізації кісток, забезпечуючи кальцифікацію кісток і правильне формування скелета.
NUTRILITETM Кальцій магній вітамін D плюс містить збалансовану кількість карбонату кальцію з устричних раковин і морських водоростей, оксиду магнію та вітаміну D, що забезпечує оптимальний ступінь засвоюваності та задовольняє базову потребу організму в цих елементах.