Джозеф Нгуєн, автор бестселера «Не вірте всьому, що думаєте», створив 60-денний щоденник для зцілення від тривоги та робочий зошит, які містить книга «Зцілення від тривоги та зайвих роздумів», що покликана допомогти вам подолати зайві роздуми, тривогу, страх, стрес і негативне мислення дуже простим і перетворювальним способом. Ось що ви дізнаєтеся з цього щоденника та робочого зошита: —Яка головна причина всіх психологічних та емоційних страждань. —Як позбутися зайвих роздумів, стресу та занепокоєння у будь-який момент, коли це потрібно. —Як ухвалювати рішення, які відповідають вашому істинному «Я». —Як позбутися страхів, які заважають вам жити радісним життям. —Як створити середовище, де немає зайвих роздумів, яке розширює можливості вашої свідомості. —Як знайти спокій і стати стійким, хоч би що відбувалося у вашому житті. —Як створити життя, яке буде широким, вільним і даруватиме справжню втіху. —Як спілкуватися і любити себе беззастережно (як і інших). —Як відпустити жаль і почуття провини за минуле, а також страх і тривогу за майбутнє. Всередині вас уже є все, що вам потрібно, аби подолати і відпустити все, через що ви можете проходити зараз у житті. Щоденник і робочий зошит допоможуть вам виявити це і покажуть, як можна знайти внутрішній спокій незалежно від того, що відбувається зовні.