Псиліум - це вид розчинної клітковини, яка володіє величезною кількістю цінних для людини якостей. Таку клітковину витягують з лушпиння оболонок насіння подорожника блошиного.
Псиліум досить оригінальний продукт, відомий великою кількістю клітковини при досить малій кількості чистих вуглеводів. Основною якістю, через якого розчинений у воді псиліум знайшов широке застосування, є значне уповільнення засвоєння вуглеводів і жирів, при цьому знижується секреція інсуліну в організмі. А підвищення показника інсуліну і відкладений підшкірний жир в організмі речі взаємопов'язані.

Користь псиліума довели наукові дослідження, його корисні властивості визначені великою кількістю харчових волокон. Особливо часто лушпиння насіння подорожника застосовують як засіб для схуднення. Беручи псиліум разом зі звичайною їжею, організм швидше насичується, що призводить до зниження апетиту. З прийомом цього засобу ви відчуєте особливий прилив сил, а дискомфорт, відчувається при перетравленні їжі, перестане турбувати.

Корисні властивості продукту:

1. Допомагає зменшити рівень цукру в крові, отже, зменшується ймовірність цукрового діабету другого типу.
2. Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.
3. Сприятливий вплив на виведення токсинів.
4. Формування корисної середовища для мікрофлори, усувається дисбактеріоз кишечника.
5. Знижується ризик раку товстої кишки.
6. Прискорюється загоєння ран і ерозій.
7. Зниження кров'яного тиску і ризиків недуг серця.

Лушпиння насіння подорожника застосовують при профілактиці розладів шлунково-кишкового тракту (коліти, діареї, дисбактеріози, запори).

Рекомендують прийом псиліума людям, які стежать за своїм рівнем холестерину і цукру в крові, бажаючим скинути зайву вагу або просто очистити організм від різних шлаків і токсичних речовин. Існують наукові докази позитивного впливу порошку для людей з деякими недугами, такими як цукровий діабет і геморой.

Як і у більшості продуктів, крім достоїнств є і протипоказання для застосування псиліума. Не рекомендується застосовувати препарати з лушпиння подорожника дітям, в період годування груддю, при індивідуальній непереносимості, а також при специфічних патологіях організму, повністю виключають застосування подібних добавок.