Переваги занять на вібраційній платформі:
підвищена обробка колагену в шкірі
зменшення целюліту
спалювання жиру
зміцнення м'язів усього тіла
поліпшення роботи кістково-суглобової системи
поліпшення кровопостачання суглобів
зменшення болю
упори — розширюють можливості тренувань, надаючи варіативність і зміцнення верхньої частини тіла.
підвищення гнучкості суглобів, зв'язок і сухожилля
поліпшення кровообігу організму.