У хурмі міститься безліч вітамінів, особливо А, С та В; а також мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній. Хурма корисна для профілактики авітамінозу, залізодефіцитної анемії, при цингу. Йод заповнює дефіцит цієї речовини в організмі та знижує ризик захворювань щитовидної залози.

У цій ягоді низька концентрація кислот, що сприятливо впливає на роботу ШКТ при виразковій хворобі, хворобі печінки та нирок. Антибактеріальні властивості допомагають боротися із патологічною кишковою флорою.

Хурма корисна при захворюваннях серця та судин. Знижується ризик атеросклерозу, а сечогінний ефект ягоди допомагає знімати набряки, що утворилися через погану роботу серця.

Хурма рекомендується як засіб для загального оздоровлення, відновлення нервової системи та всього організму.